Gelats i sensibilitat dental: Què puc fer?

A l’estiu canviem la nostra alimentació i només pensem a ingerir coses fredes per refrescar el cos, en moments de màxima calor. Però, què passa quan mosseguem un gelat o prenem un granissat de llimona i ens ve una molesta sensació a les dents, com ara una punxada pel contacte amb el fred? Aquesta molèstia és senyal que tenim sensibilitat dental, un trastorn que s’agreuja a l’estiu amb el consum de menjars extremadament freds o àcids.

La sensibilitat dental és fàcilment identificable perquè la molèstia està molt localitzada en la dent afectada i s’interromp en uns segons, quan l’estímul extern desapareix.

El dolor pot ser lleu o moderat i pot amagar un problema més important a les dents. Pot ser un avís de pèrdua d’esmalt o de retracció de la geniva que deixa al descobert la dentina i l’arrel. Darrere d’aquesta hipersensibilitat pot haver-hi una malaltia de genives, càries, dents esquerdades o amb desgast. També pot ser un senyal de patir bruxisme sense diagnosticar.

Què causa la sensibilitat dental?

Una neteja dental massa agressiva, amb un raspall de filaments durs i una tècnica inadequada poden provocar la sensibilitat. D’altra banda, el bruxisme o fricció inconscient de les dents, o una maloclusió també deriven en una pèrdua de l’esmalt i molèsties. També és causa relativament freqüent la malaltia periodontal perquè la recessió de la geniva deixa al descobert part de l’arrel de la dent.

Quant a les causes químiques, cal tenir en compte que les begudes carbonatades amb pH àcid erosionen la dentadura.

Com prevenir-la o evitar que aparegui?

Per reduir al màxim la incòmoda sensibilitat dental des del Centre Parc del Nord et proposem uns consells pràctics:

1. Fes servir una tècnica de raspallat correcta per evitar el deteriorament de l’esmalt dental. Opta per un raspall suau o de duresa mitjana, amb puntes arrodonides i mai amb filaments durs. També deixa passar uns 20-30 minuts abans de netejar-te les dents si has consumit fruites o begudes àcides o dolços.

2. Usa pasta de dents i col·lutoris no abrasius. Creen un escut protector sobre l’esmalt i milloren la sensació de sensibilitat dental si és lleu o moderada. Estan elaborats amb productes com fluorurs o derivats del potassi i són útils com a complements dels tractaments professionals.

3. Tria bé el que menges. Limita o evita el consum de sucres o cítrics perquè modifiquen el PH de la boca i acceleren el desgast de les dents. Recorda que les begudes carbonatades o gasoses, que es consumeixen més a l’estiu, contenen més sucre.

4. No abusis dels aliments freds. Si vols gaudir d’un gelat o d’un refresc espera un parell de minuts abans de consumir-lo perquè es desfaci el gel i no impacti tant en les dents. Procura no combinar plats calents i productes freds perquè el contrast de temperatura augmenta la sensibilitat.

5. Has d’estar ben hidratat. Quan la boca està seca i segrega menys saliva tendeix a infectar-se més, l’esmalt queda desprotegit i hi ha més risc de formar-se càries.

Quins tractaments de remei es poden fer a la clínica?

Si amb aquests consells no aconsegueixes atenuar la sensibilitat, potser necessites l’actuació d’un professional. Els tractaments per remeiar-la van des de l’aplicació de gels o vernissos amb alta concentració de fluor per taponar els túbuls de la dentina, fins a l’aplicació de resines adhesives per segellar aquests túbuls.

En pacients amb dents sensibles mètodes com el blanquejament dental els estan contraindicats fins que no millorin el seu problema i desapareguin les molèsties.

Des de la nostra clínica dental situada a Terrassa podem ajudar-te i atendre a totes les teves consultes. No dubtis i contactar amb nosaltres !