07 abr. Així pots superar la por al dentista
Superar la por al dentista? La por és una sensació que apareix davant la presència d’un perill, real o imaginari. És una reacció de desconfiança davant d’allò que és desconegut. I seure a la butaca de la consulta dental desperta ansietat, inquietud i, fins i tot, fòbia i un pànic incontrolable en alguns pacients.
Tots sabem que un tractament odontològic no representa cap perill per a la salut. Al contrari, problemes de la dentadura com la càries o les genives inflamades, si no es curen a temps, posen en perill una boca sana. Endarrerir sense motiu una visita al dentista pot complicar molt la teva salut oral.
Superar la por al dentista
Els principals motius de la por al dentista solen ser el temor al dolor, a repetir una mala experiència viscuda o sentir vergonya de mostrar una dentadura descuidada. La por a les agulles és un sentiment generalitzat en molts pacients, tot i que amb els anys s’ha reduït el nombre de persones amb odontofòbia perquè les clíniques i els professionals es preocupen molt perquè fer un tractament dental sigui una experiència el més agradable possible.
L’empatia, el tracte amable i positiu i, per als casos de persones molt nervioses, la sedació conscient, són les eines que millor serveixen als odontòlegs per poder fer els tractaments bucodentals sense estrès i en un ambient de tranquil·litat.
Què puc fer per vèncer l’ansietat al dentista?
Per perdre la por al dentista aquests senzills consells et seran de gran ajuda. El secret està a guanyar confiança per superar l’ansietat.
1. Visita abans la clínica i parla amb el teu metge d’allò que et preocupa i t’inquieta per començar a preparar-te i actuar contra la teva odontofòbia.
2. Tria una cita adequada. A primera hora del matí et sentiràs més relaxat.
3. No arribis amb molta antelació i procura estar tranquil. L’espera pot causar-te més ansietat.
4. La primera visita ha de ser de tràmit, amb proves, neteja bucal, revisió, diagnòstic…, i no ha de començar amb tractaments complexos. Així aniràs agafant confiança.
5. Pacta un senyal amb el doctor, un gest amb la mà per si necessites que pari un moment per descansar o si et sents incòmode.
6. Controla la teva respiració per estabilitzar el ritme cardíac i relaxar-te.
7. Pots demanar d’escoltar música amb auriculars per distreure’t i desconnectar durant el procediment dental.
8. Si així i tot no et sents segur d’estar tranquil durant els tractaments pregunta al teu dentista per la possibilitat de prendre algun fàrmac o d’utilitzar el mètode de la sedació conscient. A la consulta t’indicaran en què consisteix aquesta tècnica anestèsica i t’explicaran si està indicada o no en el teu cas.